拥抱自我，适应大学

2020年9月15日下午4时，数学统计学院于怀远校区怀远楼二楼报告厅开展心理健康讲座。本次讲座特别邀请宁夏大学心理健康中心张毅老师主讲，全体2020级新生参加。

会议伊始，张老师运用其专业的心理学知识，以亲切幽默的语言，为大家分析了中学生现有阶段普通存在的心理问题，并提出了自我调适的方法。

接着，张老师系统地讲解了大学生该如何适应环境、养成良好的学习习惯、发展人际关系，张老师希望每位同学都要以积极乐观的心态去面对新的学习环境，遇到问题需要疏导时一定要勇于求助于辅导员及老师

。

随后，张老师向同学们介绍了学校面向全体学生开展的一系列帮助措施，并告诉同学们如果有任何心理问题都可到宁夏大学心理健康中心进行咨询。

最后，张老师与现场同学进行了互动交流，对大家提出的问题作了逐一解答，给出针对性建议，现场氛围十分热烈。

此次讲座，进一步提高了同学们的心理健康意识，有利于2020级新生更快地适应大学新环境、完成角色转变，健康积极的把握成长方向。