放飞心灵，演绎人生

为增强我院学生的心理健康意识，培养学生健全的人格和良好的品质，2018年5月16日下午两点，我院16级各班举行了以“放飞心灵，演绎人生”为主题的团日活动。活动由各班团支书主持，此次活动在怀远校区开展。

活动伊始，团支书介绍了心理健康的标准，宣传普及了心理健康知识，引导同学们树立正确的价值观。同学们就如何树立正确的价值观问题上各抒己见，展开激烈的讨论。随后，团支书带领同学们做了一个心理学小测验—“冥想训练”。同学们跟着团支书的节奏，闭眼、放松，把注意力保持在呼吸上，50次呼吸后，睁眼。同学们纷纷表示：感觉自己的心情更加舒畅。同时，团支书提倡同学在感到烦躁、紧张时要学会自我调节，对有需要的同学也会给予科学有效地心理咨询和辅导，最后希望同学们都保持乐观的情绪和良好的心境，快乐学习。

此次活动增强了同学们对心理健康问题的理解和认知，进一步促进了大学生的身心健康，有利于加强校园文化建设，营造健康向上、宽松理解的校园环境。